ずぼらダイエット

ピットソールで腰痛改善?筋肉痛になる?なぜ人気があるのか大解剖!

話題のダイエットサポートインソール「ピットソール」。
なんと履いているだけなのに、腰痛改善効果があるとか!

本当に腰痛改善の効果があるのか?実際に使用した方の口コミを調査してみました。

また、ピットソールを使っていつも通り過ごすだけで筋肉痛になったとの噂も。

なぜ筋肉痛になるのか?ピットソールはなぜ人気なのか?
その魅力を徹底調査しました。

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ピットソールで腰痛改善って本当?

ピットソールは、ダイエット用に作られた特殊設計の中敷き。
しかし、ダイエット以外にも、腰痛改善に効果的なんだとか。

実際に使用した方で腰痛が改善したという方の口コミです。

長時間の立ち仕事ですがとても歩きやすかったです。姿勢が良くなり腰痛も改善。他の靴用にも購入しようと思います。

引用元:楽天

まだ使い始めて1週間ですが、腰痛が軽減されたように感じます。
まだ慣れていないせいか、足が痛くなってきますが、今後の期待を込めて。

引用元:楽天

本当に効果があるのか半信半疑で購入しました。
まだ2日目なので痩せる件に関してはわかりませんが、履いている間は腰痛がなくなって驚いています!
姿勢がよくなってるからなのかな?
ひとまず一足だけ購入しましたが、追加で購入しようと思います
靴の形に合わせてカットするのでいろんな靴に付け替えられないのと、中敷を外せない靴を持っているのでそれにつけられないのが残念ですが…
履き続けようと思います!

引用元:楽天

2日〜1週間で、腰痛が改善したという口コミがありました。
腰痛持ちには、この即効性は魅力的ですよね。

ピットソールで腰痛改善する理由3つ

なんでピットソールで腰痛が改善するのか?
それは、ピットソールにある3つの機能が理由でした。

腰痛改善の3つの機能
  1. カルケニアスパッド
    立方骨+踵骨前部を支え、足裏の縦アーチを総合サポート
  2. キュボイドサポート
    外側の縦アーチの支えとなる立方骨を支えてくれる
  3. フォースパッド
    足裏の横アーチをサポートして足指を自由に動かせるようにする特許取得パッド

わたしたちの足裏は、26個の骨がアーチを形成しています。
土踏まずと呼ばれている内側縦アーチ。
その他に外側縦アーチ、横アーチ。

普段、この3つのアーチが体重を支え、バネやクッションの役割をしてくれているのです。
ピットソールがこれらのアーチを強力サポート!

扁平足や筋力不足で保てなくなった姿勢を、力強く改善してくれるのです。
これにより「耳・肩・腰・膝・くるぶし」を一直線に。
結果、腰痛改善につながるのです。

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そもそも正しい姿勢とは?

ピットソールの魅力は、中敷によって正しい姿勢を保てること。

  • カルケニアスパッド
  • キュボイドサポート
  • フォースパッド

この3つの機能が、正しい姿勢になれるようにしっかりサポートしてくれます。
そもそもいい姿勢とは、どんな状態なのでしょうか?

「良い姿勢」とは、「耳・肩・腰・膝・くるぶし」が一直線になる状態を言います。

スマホやパソコンを操作する際に、頭が前に出てしまっていたり、仕事・家事などで前かがみになる時間が続いたり、あるいは赤ちゃんを長時間抱っこするなど、重いものを持つときに腰を反ってしまったりしている人が増えています。

引用元:日本赤十字社和歌山医療センター

わたしもパソコン作業が多く、姿勢の悪さは自覚済み…。
試しに「耳・肩・腰・膝・くるぶし」を一直線に立ってみようと頑張ってみました。

しかし正しい姿勢がもはや慣れない姿勢。
これを自力で長時間保つことは難しそうです…。

ピットソールで筋肉痛になったって本当?

運動もしていないのに筋肉痛?
ただ履いているだけなのに?
そう思いますよね。

しかし本当に、履いているだけで筋肉痛になるほどの効果を実感した方がいます。

筋肉痛は辛いけど、履くだけでもちゃんと効果があるって感じがする意見ですよね。

ピットソールは正しい姿勢を促すことにより、ふくらはぎを効率的に使えるようにしてくれる商品です。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど、大事な場所。

下半身には全身の血液のうち、約70%が集まるとされています。
心臓に近い上半身の血液は比較的負担が少なく心臓に戻りますが、下半身の血液は重力に逆らって心臓に戻らなければいけないので、多くの血液が集中します。
そこで、ふくらはぎのポンプのようなはたらきが血流にとって大切になります。ここに、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由があります。

引用元:名和株式会社

ポンプの働きをしてくれる、ふくらはぎが弱くなる。
それは心臓への負担にも繋がってしまいます。
こう聞くと、なんだか恐ろしいですよね…。

ピットソールを履くことで、足そのものが安定しやすくなります。
浮き指の人も、靴の中で足の指が伸びるので蹴り出しやすくなるんだとか。

しっかり蹴り上げることで、ふくらはぎが効率的に使えるように♪
ふくらはぎが筋肉痛になるほどの効果なんて、すごいですよね。

腰痛もすぐ改善。
筋肉痛になるほどの効果。
人気になるのも納得できます。

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まとめ

楽して痩せる(しかし筋肉痛はある)ピットソール。
人気の理由は、手軽さと即効性のようです。

姿勢がいいだけでも気が引き締まりますよね。
自力で保てるようになるまで、サポートしてもらうのも良さそうです。